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Sportivement Gourmand
Circuit Training
Séance dynamique pour tous
Le Circuit Training enchaîne différents ateliers (cardio, renforcement, gainage…) avec peu de temps de repos. Ce format intensif et varié permet de solliciter l’ensemble du corps et d’améliorer simultanément force, endurance et condition physique générale. Chaque séance est dynamique, motivante et facilement adaptable au niveau de chacun.
Les bienfaits du Circuit Training
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Renforcement musculaire : renforcer les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers, ce qui peut améliorer la fonction musculaire globale et aider à prévenir les blessures.
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Tonification musculaire : aider à tonifier les muscles de ces zones du corps, ce qui peut améliorer l'apparence physique et la confiance en soi.
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Amélioration de la posture : renforcer les muscles du dos et de l'abdomen, ce qui peut améliorer la posture et réduire les douleurs dorsales.
Retrouvez votre cours de Circuit Training le vendredi de 20h30 à 21h15
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