Run & Bike

Nature & cardio

Le Run & Bike associe course à pied et vélo pour un entraînement complet en plein air. Alternant effort et récupération entre les deux disciplines, ce cours développe l’endurance, la puissance et l’esprit d’équipe. Ludique et varié, il permet de travailler le cardio différemment tout en profitant du grand air. Encadré par un coach diplômé il saura vous faire atteindre vos objectifs et vous dépasser.

Les bienfaits du Run & Bike

• Endurance cardio,

• Puissance,

• Esprit d’équipe,

• Entraînement varié en extérieur

• Aide à atteindre vos objectifs en course à pied ou dépassement de soit
  Attention : ce cours est sur inscription obligatoire et en binôme !

Retrouvez votre cours de Run & Bike le samedi à 10h