Le cours Upper & Lower Body cible le haut et le bas du corps pour un renforcement musculaire équilibré. Les séances alternent travail des jambes, fessiers, dos, bras et abdominaux, avec ou sans matériel. L’objectif : sculpter la silhouette, améliorer la force et développer l’endurance musculaire. Adapté à tous, ce cours permet de progresser rapidement tout en gagnant en tonicité.